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心身ともに充実! 

こんばんは~
最近なんとなく充実していますがんばるマンです

とはいいつつも、こちらのブログの更新は、
滞りがちになっています

この前のエントリーでも書きましたが精神的には変に焦ることもなく
日々のルーティンワークを淡々とこなしています

むしろ最近は本業の方が、日々新しいことにチャレンジしている感じです

PCにかける時間も短時間ですがうまく捻出して集中して
更新作業を続けています。

そして今月に入ってから始めたことの一つが
ウォーキングです

そうです、夏に向けてメタボ解消を目指しています
いきなり無理しても続かないと意味がありませんので、ほどほどにセーブしながら

それこそ目標は今年の夏より来年の夏に70Kgまで減量
(ちなみに現在80Kg)
これくらいのペースが僕にはちょうどいいみたいです

僕のこんな考え方のヒントになったのは
こちら「1ヶ月間だけ、思い切りがんばれば

僕の場合は1年くらいのんびり続ければですが・・・

ま、健全な精神は健康な肉体に宿ると言いますので
心身ともにのんびりと鍛えていきたいと思います

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[ 2008/05/13 22:50 ] 成功のために | TB(0) | CM(1)
こんにちは~
お忙しいようですねぇ・・・
でもやっぱり何事もリラックスして進めるのが一番ですよね。
このリンク先の言葉はヒジョ~に良いです。癒されます。
兄さんも以前はダイエットに躍起になってましたが、深く考えずにする事にしました。
時々しか体重計に乗らず、食事は常に腹八分目。ブートキャンプは1ヶ月も続かず、ウォーキングはちょっと意識してする。
これで73kg(約2年前)あった体重が、先日60kgになってました。個人的には腹八分目ダイエットと命名してます。
今度兄さんとラララライ体操しましょう。終わったら一緒にコテコテのラーメンを食べに・・・。
[ 2008/05/14 14:21 ] [ 編集 ]
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